5 piccoli segreti per combattere la cellulite!
Soffri anche tu di cellulite? La cellulite è donna, non ce ne dobbiamo vergognare.
Inoltre, quando compare, spesso è perchè il nostro corpo vuole dirci qualcosa: è un corpo in tensione, sotto stress, con un livello alto di cortisolo. E quindi dobbiamo capire cosa gli succede.
Ci sono però dei piccoli segreti che possiamo mettere in atto tutti i giorni per cercare di ridurre questo inestetismo.
Eccone 5:
- Cerca di assumere poco sale: questo piccolo accorgimento è molto utile soprattutto nella lotta alla cellulite al primo stadio, inestetismo legato soprattutto alla ritenzione idrica.
- Bevi molta acqua durante il giorno: aumenta la diuresi agendo anche sulla ritenzione idrica.
- Fai regolarmente attività fisica (anche non intensa): un’attività fisica costante e regolare (come una camminata veloce per 40 minuti) aiuta a migliorare la circolazione e accelerare il metabolismo.
- Evita di indossare indumenti troppo attillati (come i jeans skinny) che possono limitare per ore la corretta circolazione sanguigna.
- Fai attenzione alle posture: ad esempio, cerca di non tenere a lungo le gambe accavallate.
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