Stress?

Questione di «testa». Secondo una ricerca americana la capacità di gestire gli eventi problematici o traumatizzanti dipende da quanto è sviluppata una precisa area del cervello. Lo indica uno studio americano condotto dagli scienziati del Massachusetts General Hospital. La ricerca dimostra che nelle persone più abili a superare un evento traumatico una precisa area cerebrale, la

corteccia ventromediale prefrontale è più sviluppata. Al contrario, chi questa zona ce l’ha più sottile fa più fatica ad affrontare i fatti spiacevoli della vita e tende a ripensare di continuo agli episodi che lo hanno stressato, soffre di insonnia e depressione ed evita di compiere azioni che potrebbero fargli ricordare l’incubo vissuto. È importante, comunque, riuscire a staccare la spina dalla quotidianità e concedersi una pausa e un momento per sé, senza sentirsi in colpa.

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